Bekkenbodem trainen

Voorkom klachten tijdens en na uw zwangerschap

Door het trainen van uw bekkenbodem voor en na de zwangerschap, voorkomt u klachten als incontinentie en spontaan urineverlies. Veel vrouwen worden na de zwangerschap met deze problemen geconfronteerd. De meeste vrouwen schamen zich voor deze problemen en vermijden hierdoor een bezoek aan de huisarts. Door niet te trainen en geen aandacht te besteden aan de ontwikkelingen in de bekkenbodem, kunt u nog jarenlang deze problemen ondervinden. De onstabiele bekkenbodem en de verslapte spieren kunt u echter met een goede bekkenbodemtrainer weer op het oude niveau krijgen. Besteed daarom voldoende aandacht aan uw bekkenbodem en kies voor een manier die voorkomt dat u pas jaren later met trainen begint. Trainen helpt dan onvoldoende, omdat uw klachten zo erg zijn geworden dat preventie met trainen niet meer helpt en een operatie noodzakelijk kan zijn.

De bekkenbodem trainen, een voorbeeld

Een sportieve vrouw hoorde voor haar zwangerschap veel verhalen van vriendinnen, die al een baby hadden gekregen, over spontaan urineverlies tijdens het sporten en bij een niesbui. Het negeren van de bekkenbodem en de ontwikkelingen van de spieren die voor ondersteuning van de blaas en urinewegen moesten zorgen, hadden geleid tot de vervelende en soms gênante klachten. Ze besloot het anders aan te pakken en bestelde ver voor haar haar zwangerschap een Kegel8 Mother Nurture bekkenbodemtrainer bij Body en Sole. Als actieve sporter was ze al gewend om discipline aan te nemen bij het trainen en deze discipline paste ze ook toe bij het trainen van de spieren in haar bekkenbodem. Tijdens de bevalling had ze veel baat bij het Tens apparaat en na haar zwangerschap had ze haar bekkenbodemspieren snel weer op het oude peil.en kon binnen korte tijd haar sportieve activiteiten weer oppakken.

De bekkenbodem trainen met een bekkenbodemtrainer

Bij body en sole hebben we verschillende mogelijkheden:

• De kegel8 Ultra20 bekkenbodemtrainer
• De Kegel8 Mother Nurture
• De Kegel8 Trainer
• Probes
• Vaginale cones

Bestel een Kegel8 om uw bekkenbodem te trainen

Bestel uw Kegel8 product in onze webshop of vraag om ons advies. Kegel8 is onderdeel van Body and Sole. Wij zijn bereikbaar via e-mail op info@bodyandsole.nl en telefonisch via 0343-412192. U kunt ook eenvoudig het contactformulier op deze pagina invullen. Wij zullen u dan zo snel mogelijk van een reactie voorzien. Uw bekkenbodem trainen is verrassend eenvoudig.